Sling Training

Sling ist ein auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen der Muskel- und Neurophysiologie basierendes Ganzkörper-Trainingskonzept.

Das Trainingsprinzip kommt ursprünglich aus der Physiotherapie und wurde mit SlingFit® konzeptionell auf die Anforderungen im Gesundheitsport zugeschnitten.

Entstanden ist ein sensationelles Multieffekt-Training, mit dem Stabilität, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer in einer bis dato nicht erreichten Qualität trainiert werden kann!

Personal Training

Personal Training (engl. persönliche Übung) bezeichnet das körperliche und auch mentale Fitnesstraining im Rahmen einer persönlichen und individuellen Betreuung einzelner Personen durch jeweils einen Trainer. Diese Betreuung unterscheidet sich vom Training in Gruppen.

Diese intensive Form des Fitnesstrainings wird häufig genutzt von:

• beruflich stark eingespannten Personen, die nur wenig Zeit für das Training aufbringen können und die zur Verfügung stehende Zeit durch maßgeschneiderte Übungsprogramme optimal nutzen wollen.
• Nischenzielgruppen wie Kinder oder Senioren, die ein auf sie abgestimmtes Training benötigen, das die eigenen Möglichkeiten sowie evtl. Beschwerden und Vorerkrankungen berücksichtigt.
• Prominente, die nicht in einem öffentlichen Studio trainieren wollen.